今回は太ももの上側でした。階段の上り下りがしんどい。床に座るときもしんどい。泳いでる時もしんどい。早く治るといいな。
今日泳いでいて気付いたのですが、疲れたら水からあがるのではなく、歩行コースに行けばよいのではと思いました。実際に試しましたが、結構いい感じだったので早速明日から実践しようと思います。今日の筋肉痛ひどすぎて、明日行けるかわかりませんが…
昨日、更衣室でおばあ様たちが何かのレシピを教えあってたのですが、聞いている限りかなり複雑で覚えられるのすごいなぁと思っていたのですが、今日結局もう一度教えてもらっているのを見ちゃいました。かわいい。メモとかで渡せばいいのに…
最近また、眠りが浅くなって寝ている気がしないのですよね…運動が足りないのでしょうか。結構疲れてるんですけどね…色々試行錯誤していきたいと思います。
それでは、また。
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